Innledning
Riktig gambling er viktig mens du nyter moroa og belønningene til nettkasinoer. Hold roen din og hold deg unna fare ved hjelp av denne praktiske veiledningen.
Prioriter kostnadene
Tenk på hvor mye penger du er villig til å tape før du spiller. Aldri jage tap; hold deg på sporet med dette budsjettet.
Angi tidsbegrensninger
Hold gamblingtiden på et minimum. Benytt deg av kasinoets fasiliteter, for eksempel alarmer, for å be deg om å ta en pause på visse punkter.
Finn ut om du har et gamblingproblem
Ting som å gå over budsjettet, ignorere viktige oppgaver eller oppleve angst selv når du ikke gambler er røde flagg som krever din oppmerksomhet. Hvis du trenger hjelp, ikke nøl med å be om det.
Ta i bruk kasinoverktøy
Begrensninger på innskudd, selvekskludering og realitysjekker er funksjoner som tilbys av mange nettkasinoer. Bruk disse funksjonene for å opprettholde kommandoen.
Se etter hjelp
Hjelp er tilgjengelig gjennom grupper som GamCare, Gamblers Anonymous og National Council on Problem Gambling hvis gambling blir et problem.
Sammendrag
For å holde tiden du bruker på gambling på nettet morsom og stressfri, må du passe på å følge reglene. Når du står fast, be om hjelp. Spill innenfor dine evner.
